Jdi na obsah Jdi na menu
Reklama
Založte webové stránky zdarma - eStránky.cz
 


Více smajlíků ke stažení Česká asociace Horských běhů a Dogtrekkingů.

ČAHBAD

 Tour de BESKYDY 2010

Tour de BESKYDA/PARÁDA  uběhnutých a odchozených,najetých nebo uplavaných KM  

Tabulka slouží aby jste si mohli porovnávát kdo jak se snaží v přípravě a vzájemně se podporovat a motivovat a sledovat jak je kdo na tom a také se třeba pochlubit všem kolik toho naběháte a nebo nachodíte.

Své uběhnuté nebo trekové,cyklistické a nebo také plavecké km pište do komentářů pod tabulkou.Budou vždy hned doplněny. 

V komentářích pod touto tabulkou napište svou právě zdolanou treninkovou jednotku a zkuste i připsat v krátkosti nějaký dojem,postřeh,poznatek z právě zvládnuteho tréninku.Podělte se s ostatníma jak vám to šlo.Jinak se o vaší snaze a dojmech také nemusí nikdo dovědět a to by mohlá být škoda.Každý trénujeme jiným způsobem a různé metody mohou naopak někomu pomoci v přípravě nebo ho více motivovat.

Jsou už vaše km zaslané ve vašem příspěvku započítané v tabulce?: 

To poznáte vždy podle datumu aktualizace a porovnáte s datumem vložení.Pokud datum aktualizace je novější než příspěvek tak už vložené kilometry jsou zaznamenané v tabulce.Tabulka se aktualizuje minimálně 2-4x každý den. 

Kdo se přidá k nám a tím zlepší své výkony !!!  

S obsahem schůzky našeho oddílu vás v brzké době seznamíme na stránkách www.balazextremeteam.estranky.cz

Motivační tuning:

Kdo má za svým jménem žlutou kartu * tak už dva dny za sebou nepřispěl své km.

Kdo nepřispěl více jak dva dny za sebou  tento měsíc  tak má čevenou kartu * za jménem.

Kdo nepřispěl za měsíc vůbec tak má 2 červené karty **

První tři lidé v pořadí jsou zvýhodnění zlato,stříbro,bronz barevným odlišením a další 4.-6. místo jsou zvýraznění oproti dalším v pořadí.

Tour de BESKYDA/PARÁDA  

11.5.úterý

Průběžný stav po 10,5 dnech měsíce Květen 2010

Aktualizováno 11.5. 2010  v 12,10 hod.

Květen 2010

P.Jméno BěhTrekCyklBěžkyPlavCelkem/km
1.Roman/HOLKI 89,2  6,1     94,1 ---   ---115,775 km
2.

Roman/Cord

 81,2  55  --- 2,5106,200 km  
3.

Adi/Cant

 86,5  --- --- ---  ---  86,500 km
4.

Roman/Delly

 --- 83   --- --- ---    41,000 km
5.

Bára/Nero

 22 ---   --- ---  22,000 km
6.Veruna/Lajka* ---   ---   --- --- ---    0,000 km
7.Terka/Ami,Chocky* ---     ---   --- --- ---    0,000 km
8.Iva/Anežka,Barbuška* --- --- --- --- ---    0,000 km
9.Laďka/Berry* --- --- --- --- ---    0,000 km
10.

Monika/smečka*

 --- --- --- --- ---    0,000 km
11.NAďa TAna* --- --- --- --- ---    0,000 km
12.

Eva Profousová* 

 --- --- --- --- ---    0,000 km

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Duben 2010

P.Jméno BěhTrekCyklBěžkyPlavCelkem/km
1.Roman/HOLKI378,2 ---    203,2 ---   ---429,000 km
2.

Roman/Cord

196,8 --- 614 ---8,8389,900 km
3.Veruna/Lajka  10,2  109,9 --- ---  ---  57,700 km
4.

Adi/Cant

  50  ---   --- --- ---    50,000 km
5.

Roman/Delly*

 ---   ---   --- --- ---    0,000 km
6.Bára/Nero* ---   ---   --- --- ---    0,000 km
7.Terka/Ami,Chocky* ---     ---   --- --- ---    0,000 km
8.Iva/Anežka,Barbuška* --- --- --- --- ---    0,000 km
9.Laďka/Berry* --- --- --- --- ---    0,000 km
10.

Monika/smečka*

 --- --- --- --- ---    0,000 km
11.NAďa TAna* --- --- --- --- ---    0,000 km
12.

Eva Profousová* 

 --- --- --- --- ---    0,000 km

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

 Březen 2010

P.Jméno BěhTrekCyklBěžkyPlavCelkem/km
1.Roman/HOLKI501,8    0,3  87,4 ---   ---523,800 km
2.

Roman/Cord

217,4 --- 411 ---11,9373,700 km
3.Roman/Delly ---  225 125 60 ---191,750 km
4.Laďka/Berry  20  98134 ---  1107,000 km
5.Bára/Nero  88,1  17 --- --- ---  96,600 km
6.Veruna/Lajka  12,4  98,6 --- --- ---  61,700 km
7.Terka/Ami,Chocky    3  31 --- --- ---  18,500 km
8.Iva/Anežka,Barbuška --- --- --- --- ---    0,000 km
9.Adi/Cant --- --- --- --- ---    0,000 km
10.

Monika/smečka

    0,000 km
11.NAďa TAna    0,000 km
12.

Eva Profousová 

    0,000 km

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

(Únor bude doplněn)

23.2.úterý

Průběžný stav po 22,5 dnech měsíce   Únor 2010  

Aktualizováno 23.2. 2010  v 19,40 hod.

  Únor 2010  

P.Jméno BěhTrekCyklBěžkyPlavCelkem/km
1.

Roman/HOLKI

317,6    2,9  41

112,1

 ---418,980 km

2.

Roman/Delly

  10

110

 ---

183

 ---

211,400 km     

3.

Adi/Cant

180,8

  13,4  

 --- ---  ---187,500 km 
4.

Roman/Cord

124,3

 ---156, ---2172,250 km 
5.

Laďka/Berry

  11     26  ---132   ---129,600 km
6.

Bára/Nero

  83,8  

 --- 

 --- ---  ---  83,800 km
7.

Iva/Anežka,Barbuška

  74,9

   4,7    

 --- ---    ---  77,250 km
8.

NAda TAna*

  70,4 

 --- 

 --- --- ---  70,400 km
9.

Veruna/Lajka

  28,7

 57,5 

 ---  11,3 ---  66,490 km
10.

Monika/smečka 

  20 25--- --- ---  32,500 km
11.

Terka/Ami,Chocky*

    5 ---  --- --- ---    5,000 km
12.

Eva Profousová**

 --- 

 ---

 ---

 --- 

 ---    0,000 km

 

    

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Leden 2010

Budou doplněny ještě nějaké dny (5 dnů) u Roman/HOLKI a pokud ještě někomu ještě chybí něco do ledna doplnit tak to pošlete.

P.Jméno BěhTrekCyklBěžkyPlavCelkem/km
1.Roman/HOLKI342,3  2,4  6,6

347,1

 ---623,030 km

2.

Roman/Cord

260,3 

 ---

50

 ---

13

331,300 km 

3.Laďka/Berry  30

14

 ---234,51,3230,450 km  
4.

Adi/Cant 

200,7     3 --- --- ---202,200 km
5.Iva/Anežka,Barbuška119,2 10  5*    9,5 ---136,800 km   
6.Veruna/Lajka  46,8

56,1

 ---  31,130 ---  99,454 km
7.Bára/Nero  47,5

 --- 

 --- ---  ---  47,500 km
8.Terka/Ami,Chocky ---18  ---  33 ---  35,400 km
9.Roman/Delly --- --- --- --- ---    0,000 km
10.

Eva Profousová

 --- --- --- --- ---    0,000 km

 Prosinec 2009 

Bude doplněno v průběhu začátku ledna.Bylo toho nějak moc všeho.Tak prosím strpení malinko.

30.12.středa

Průběžný stav po 30 dnech měsíce Prosince 2009

Aktualizováno 30.12. v 11,50 hod.Běžec   *914*

P.Jméno BěhTrek

Cykl/Běžky

PlavCelkem/km
1.Roman/HOLKI365  11,2 64  16,7 0,4401,260 km
2.Roman/Cord174,9 ---89   5,4221,450 km
3.Adi/Cant163 ---  8     0,2165,900 km 
4.Laďka/Berry128,020  53,17011,6 5 0,6164,205 km
5.Veruna/Lajka  29,260165,500 25,310*  ---137,320 km
6.Iva/Anežka,Barbuška129,6 ---  ---  ---129,600 km 
7.Eva Profousová ---  --- --- ---    0,000 km
8.Roman/Delly --- --- --- ---    0,000 km
9.Terka/Ami,Chocky --- --- --- ---    0,000 km
        

* Prozatimní označení a zařazení této disciplíny:

Scooterjoring-koloběžka- km se počítají jako při běhu 1:1.

Listopad 2009

Ještě budou doplněny některé tréninky (Roman/HOLKI)+další kdo nestihl napsat své km za listopad.

P.Jméno BěhTrekCyklPlavCelkem/km
1.Roman/HOLKI423,5 19,7  103,4  ---459,2 km
2.Adi/Cant234,6  28,9    9   ---251,km 
3.Roman/Cord101,9   ---341    7 218,650 km 
4.Laďka/Berry  99,940 71,1    6,9 ---137,215 km
5.Iva/Anežka110,6  12,4    6* ---122,8 km
6.Terka/Ami,Chocky  12,6 50,8 --- ---  38 km 
7.Eva Profousová --- --- --- ---    0 km
8.Roman/Delly --- --- --- ---    0 km

* Prozatimní označení a zařazení této disciplíny:

Scooterjoring-koloběžka- km se počítají jako při běhu 1:1.

Tour de BESKYDA/PARÁDA  

28.10.středa

Průběžný stav po 27 dnech měsíce Říjen 2009

Aktualizováno 28.10. v 00,10 hod.Běžec   *914* 

Říjen 2009 

P.Jméno BěhTrekCyklPlavCelkem/km
1.Roman/HOLKI442,7   4   153,2 ---483 km
2.Adi/Cant152, 13,8    22,2 ---164,850 km 
3.Roman/Cord133,9  ---  52    ---146,9 km 
4.Laďka/Berry  62,9  27 --- ---  76,4 km
5.Iva/Anežka  44, 58 --- ---  73,9 km
6.Roman/Delly --- 35  --- ---  17,5 km 
7.Eva Profousová --- ---  20 ---    5 km

Září 2009

P.Jméno BěhTrekCyklPlavCelkem/km
1.Roman/HOLKI482, 15,8  205,2 --- 541,7 km
2.Roman/Cord281,3 ---  141  --- 316,550 km
3.Adi/Cant186,9 ---      4,2 --- 187,950 km
4.Roman/Delly  24 175157 --- 150,750 km 
5.Eva Profousová ---22013 ---113,250 km
 

Červenec 2009

P.Jméno BěhTrekCyklPlavCelkem/km
1.Roman/HOLKI463,7  24,

126,2 

 ---507,7 km
2.Roman/Cord187     ---   566   2,4    339,3 km
3.Olda/Enngi  ---    567        ---     ---283,5 km
4.Roman/Delly  71 166   85   ---175,250 km 
5.Ondra/Konie,Bejlís140,   53    ---  ---167 km  
6.Petr a spol

  8  

  67 241     ---101,750 km 
7.Hubert+Kvído  18  36 250    --- 98,5 km    
8.Monika & smečka  32     54,5  ---  ---  59,250 km  
9.Eva Profousová  ---     29 159   --- 54,250 km  
10.Adi/Cant  ---    4,4  --- ---   2,2 km
11.Anička Balážová*  ---   4,4  --- ---   2,2 km

*- trekking v kočárku na ležato :-)

Nenechte si své zápisky do deníčku jen pro sebe.

Trekové km se vždy do celkových km dělí na 1/2.

1 km treku je 0,5 km běhu.

Cyklistické km se dělí 4.

4 km na kole jsou jako 1 km běhu.

Plavecké km se násobí 4,5x

1 km plavání jsou jako 4,5 km běhu.

Duben 2010
 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

22.3.pondělí

(Roman/HOLKI, 22. 3. 2010 10:53)

celkem: zatím 12,2 km
Volný den po dvou závodech.
Ráno: 12,2 km HOLKI vytrval. až svižně v průměru 4.20 min./km
Dojmy:
Po hodně úspěšném víkendu kdy jsem vyhrál oba plánováne závody to dnes vypadalo jako na 3 závodě:-).Chtěl jsem běžet volně,ale šlo to samo dost rychle a tak je jasné že to ty dvě desítky opět zlepšili mé tempové a rychlostní schopnosti koncem března.A to ještě v dubnu budu pilovat rychlost tak to bude super forma na krátké závody.Jinak dnes krásné dopoledne 9,1 až 8,9°C jasno,bezvětří a v lese už skoro všude sucho.Idealní stav.Únava byla včera večer větší a dnes jen jemně skoro žádná.Je to zajímavé to tělo.Dneska nás to bavilo v lese po suchu.

beh

(Bara/Nero, 21. 3. 2010 12:33)

ranni beh 7,3 km

18.3.čtvrtek

(Roman/HOLKI, 18. 3. 2010 21:10)

celkem: zatím 18 km
Tempová vytrval. +spec. tempo.Vytrvalost.
Ráno: 11,6 km HOLKI v tom 3x1km a 2x500m v tempu 3.39 min./km což je 36,30 min. na 10 km.
Večer: 6,4 km HOLKI vytrvalostně.
Dojmy:
Po včerejším překvapivě těžkém a únávném při tom jen 6 km závodě jsem si zařadil středeční intervaly,které jsem díky závodu nešel.Trochu jsem se bál jestli to opět zlepším a přece jenom jsem se po ránu cítěl trochu tvrdší a unaven po včerejšku.Šel jsem do toho že zabojuji a ikdyž mám po závodě zařadím normální tvrdší čtvrteční trénink.4 km rozběh byl tak přemotivován že jsem ho opět vylepšil z letošního maxima 16,22 min. na 16,09 min. což je dalších -13 s. dolů.A to jsem musel brzdit poslední 2 km,takže příští úterý už padne hranice 16,00 min. a mé rozběhy už budou pod 4.00 min./km
Úseky jsem dnes dával trochu unaven ze včerejška tak jsem to musel trochu znásilňovat,ale ne moc docela mě to šlo.Terén povolil a po včerejším sněhu ani památky a začíná opět blátičko.Dnes 7,4 až 10°C na slunci ještě tepleji.Přišli jme všichni domů dost od bláta a až to v lese na naši dráze vyschne budou ty intervalové časy už solidní.Už se těším na sobotu na Mořkov závod na 10 km kde bych měl běžet ještě líp než v Kobeřicích kde už to bylo taky pěkné.
Dojmy večer:
Moc se mě nechtělo.Je to ještě asi únava i ze včerejška po závodě.První 2 km jsem nějak přetrpěl a pak se docela rozběhl,ale na nějaké velké výkony to už nebylo a pojal jsem to jako dobrý výklus po ranních intervalech a už pomalu i jako přípravu volna na sobotní závod.V lese to už dost rychle schne a bylo dnes 7,4 až 6,7°C.Zaznamenávám první dvojíčky na lavičkách v lese ve tmě... :-)

...

(Veruna a Lajka, 18. 3. 2010 13:47)

tak dneska 4,8 km běh - s pauzama a plnou 40kou na zádech
a i když normálně chůzi pod 10 km jako trek nepočítám, tak vzhledem k tomu, že to dneska bylo v podstatě do kupy, tak ještě: 4 km trek:)

...

(Veruna a Lajka, 17. 3. 2010 22:01)

tak pomylu zase nabíháme...

sobota: trek 19,3 km
neděle: trek 13,9 km
dnešek: běh 3,2 km

momentálně trekujeme po Brněnské výškovnici. Kdyby ta akce někoho zajímala: http://vyskovnice.cz/

17.3.středa

(Roman/HOLKI, 17. 3. 2010 10:36)

celkem: zatím 5,5 km
Vytrvalost+výklus.
Ráno: 5,5 km HOLKI vytrval.
Dojmy:
Odpoledne mě čeká 6 km cros závod ve Frýdku-Místku a tak dopoledne jen pohodový výklus ,který byl i tak docela rychlý a to tělo si to samo zrychluje.Opět jemně nový sníh a teplota 2,2 až 3,5°C a opět jsme potkali spoustu srnek.Dvě běželi dlouho před náma po úzkém chodníku jako nějaký treninkový předvoj.Docela sranda kdyby to někdo pozoroval.Dvě srnky za sebou a dvě Husky za něma 20 m vedle sebe.Pohodové ráno.

doplnění běh

(Roman/Cord, 16. 3. 2010 20:59)

So- závod 27km
PO- 12km vytrvalost
Ut- 11,6 v tom 5x usek 0,6-1,5km v tempu okolo 4:10/km. Prostě mi ta rychlost nejde!

16.3.úterý

(Roman/HOLKI, 16. 3. 2010 20:08)

celkem: 18 km
Rychlost+vytrvalost.
Ráno: 11,6 km HOLKI v tom 8x400m v tempu 3.10,9 min./km což je 31,49 min. na 10 km
Večer: 6,4 km Cant vytrval. až svižně.
Dojmy:
Tak vše jsem překonal co se dalo podle plánu.4 km rozběh o 6 s. z 16,28 min. na 16.22 min.400m úseky taky celkem bez problému,ale poslední 4 úseky už jsem musel docela tvrdě makat,abych překonal minulé úterý.Jsou tam už úseky za 1.13 min. a na tom sněhu a hlavně ještě chladnu je to tak akorát.Opět nasněžilo 2-3 cm sněhu a teplota 2,2 až 1,7°C ,takže je v lese krásně bílo.Dá se říct že jsem schopen to ještě hodně zlepšit a jak se oteplí tak to půjde do konce dubna ty časy pod 1.10 min. na 400m.Takže povedený rychlostní trénink a nejkvalitnější úterý tohoto roku.HOLKI to dnes až tolik nebavilo a v nejrychlejších úsecích mě docela brzdili v tempu.Chtělo by to spoustu veverek v lese a byli by časy ještě rychlejší:-)
Dojmy večer:
Šetřím HOLKI a tak jsem vyrazil s Cantem.Máme štěstí.Ráno na sněhu paráda.Přes den to tálo trochu už tedy bláto v lese a večer teď opět chladněji 0,7 až 0°C a opět sněžení a v lese vše pod nohama bíle.
Docela nám to šlo rychle proti jiným večerům.Dělají to ty intervaly a cítím jak jsem prostě zase rychlejší a rychlejší.To tělo si o to samo říká.Začíná mě to bavit ta příprava na kratší závody 10-20 km.
Dnes v lese nám často přeběhla vždy srnka těsně před náma.Docela zajímavé.Jinak je v lese dobře a zase vše bílé zasněžené.Dnes jsem udělal velký krok v přípravě.

doplnit prosím trek 14km

(Terka / Ami+Chocky, 16. 3. 2010 16:36)

.

Omluva

(Roman/HOLKI, 15. 3. 2010 10:42)

Všem se omlouvám že nesčítám km,ale po 1týdenní poruše počítače a na to hned se přidalo zařizování všeho kolem PROLOGU jsem se dostal do časového presu a tento týden už je lepší a hned na to vběhnu jen co ještě splním medialní povinosti okolo PROLOGU.
Dík za pochopení. Roman/HOLKI

15.3.pondělí

(Roman/HOLKI, 15. 3. 2010 10:38)

celkem: zatím 10,3 km
Volný den po PROLOGU.
Ráno: 10,3 km HOLKI vytrval.
Dojmy:
Docela jsme si to svištěli solidním tempem na volnější pondělí.Nový sníh 5-7 cm a slunečno s teplotou 0,3 až 0,9°C udělali dnes nečekaně krásnou kulisu k výklusu a pěkně jsme si to užili když jsme dělali jako první stopy ve sněhu.
Je třeba se otřepat z PROLOGU a čekají nás rychlé závody do 10 km.takže budeme od zítřka opět přitvrzovat v tempu.

km od 8.-14.3.10

(Roman/ Delly, 14. 3. 2010 16:09)

5X5km = 25 km pracovný trek
So 32km bežky
Ne 18km trek

beh 21 km / trek 17 km

(Bara/Nero, 14. 3. 2010 14:32)

sinajske kilometry:
7.3. trek 8 km
a beh 7 km
9.3. trek 9 km
10.3. beh 7 km
13.3. beh 7 km
Klobouk dolu pred kazdym, kdo se vyda na beh pres poust. Mne se tady lepil jazyk uz po 5 km :)

plavání

(Roman/Cord, 11. 3. 2010 21:42)

Na to jsem zapoměl! Večer plavčo 1,5km souvisle s občasným nastupem při předbihání.

běh , plavání 11.3

(Roman/Cord, 11. 3. 2010 21:40)

běh 7,8km v tom 4x usek okolo 400m v tempu 4:15-3:54min/km

11.3.čtvrtek

(Roman/HOLKI, 11. 3. 2010 13:19)

Celkem: zatím 11,3 km
Tempová vytrvalost.Volnější den před závodem.
Ráno: 11,3 km HOLKI v tom 2x1km + 1x2km v tempu 3.51 min./km což je 38,31 min. na 10 km.
Dojmy:
I po včerejším trochu větším tréninku jsem zařadil kvalitní trénink a čekal jak mě to půjde po včerejší Lysé-hoře a úsecích v kopcích.Rozběh na 4 km jsem opět z 16,34 přitlačil na 16,28 min.A úseky jsem kopíroval z minulého čtvrtku a hodně jsem je vylepšil.Ale asi díky počasí kdy sněžilo a teplota byla -0,5 až -0,3°C a zase se mění podmínky jsem byl dnes trochu takový zatažený a musel jsem se trochu tlačit abych to zlepšil vše.Nebyla tam taková obvyklá lehkost.Podle mě změna tlaku a na to dost reaguji.
Takže to beru jako splněno a moc to nerozebírám a už ladím jen volněji na sobotní PROLOG 27 km.Marika to trochu dnes flákala na lesní dráze na 1km úsecích a pro změnu zase Markíza flákala 2km úsek ,takže se HOLKI na mě pěkně střídají a domlouvají.

10.3.středa

(Roman/HOLKI, 11. 3. 2010 13:03)

Celkem: 23,950 km
Malý Mega trénink spec. síla + temp. vytrval + vytrval.
Odpol.: 23,8 km v kopcích HOLKI v tom 7x intervaly do kopce do 400m rychle + 2x1 km mírně z kopce rychle + 1x500m to samé.
V tom trek 0,3 km
Dojmy:
Značil jsem trasu sobotního PROLOGU.

kolo

(Roman/Cord, 10. 3. 2010 21:28)

Dnes hodka na cyklotrenažéru 25km.

kolo běh

(Roman/Cord, 9. 3. 2010 22:14)

Po- cyklotrenažer 41km
Ut- běh 14,1km v tom 5x usek od 0,8- 1,5km v tempu 4:17km/min na víc jsem po šichtě neměl.

9.3.úterý

(Roman/HOLKI, 9. 3. 2010 20:12)

Celkem: 18,7 km
Trénink rychlosti+ vytrval.
Ráno: 11,7 km HOLKI v tom 8x400m v tempu 3.12,8 min./km což je 32,08 min. na 10 km.
Večer: 7 km HOLKI vytrval.
Dojmy:
Obavy že neudržím nastavenou laťku z minulého intervalového tréninku se rychle rozplynuly.Dnes jsme po dlouhé době běželi s Adi a Cantem společně a moc to tedy neklapalo při intervalech,ale držel jsem se svého plánu a celý trénink jsem vylepšil co se týče časů.Rozběh na 4km jsem z 17,06 min. ukrojil na 16,34 min.Cítím že jsem tempově na tom dobře a jsem už schopen skoro zrychlit při 400m úsecích na cokoli k 1.10 min.Jednoznačně forma přišla po náročném lednu a únorů a budu si hlídat tempo a kvalitní výživu.Dnes idealní podmínky v lese -4,2 až -3,2°C polojasno.
Letošní sezóna by mohla být ve znamení osobních rekordů na tratích od 10 km po maraton.Nějak cítím jistotu z naběhaných km v zimě.
Dojmy večer:
Stejné podmínky jako ráno teplota -4,2 až -4,5°C.Odběhli jsme to standartně.Po raních úsecích už večer to není taková jízda,ale to je přirozené už je tam nějaká únava z dopoledne.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42

následující »